Mine råd til hvordan man taber sig

Hej skønne piger.  til jer som godt ville tabe jer,  Husk altid at holde dig motiveret. jo mere at du brænder for at tabe dig vil det lykkedes for dig. Hvordan jeg blev motiveret til at tabe mig. jeg bruger den her Fantastiske app. som hedder steps mania. den tæller alle de skridt du går om dagen. og viser alle de kcal du har forbrændt.  Jeg begyndte og lave mine mad vaner om.  holdte mig fra det usunde.  Jeg lavet motion max en time om dagen.  på min trænings måtte. også ude og gå en lang tur er altid godt.  mit råd hold dig motiveret altid rart af ens familie eller venner støtter dig i det. Stol på dig selv  glæder mig til at høre fra jer af om mine råd hjælper. Det er hård at ændre sin livs stil, men først når du har gjort det kan du kun være stolt over at du har tabt dig,  sender jer alt held og kærlighed og en masse støtte til jer <3  Skal lige siges at det tager sin tid at tabe sig. motion og motivation kræves hver dag.